こんばんは、アキクンです。
上場企業の印刷会社で営業、ブログを書きつつ生きています。
「仕事で結果を出すたったひとつの方法」について記載します。
みなさんもご存じかもしれませんが、
わたしはこれをするだけで仕事のパフォーマンスが上がりました(^^)☆★
モチベーションが上がらなかったり、ミスが多いなと感じるときは
一度試していただければ幸いです。
同じ境遇の人がいるかと思い参考になればと考え記事にしました(^^)☆★
|もくじ
1.仕事のパフォーマンスを上げる方法
(1)睡眠
2.まとめ
1.仕事のパフォーマンスを上げる方法
あくまでも、
わたしの実体験でよかったことを紹介いたします☆★
ー
(1)睡眠
シンプルな答えですが、睡眠です(^^)
当たり前に思われる方もいるかもしれませんが
もし、試していない方がいましたら8時間程度寝て会社に行ってください！！！
わたしの実体験になるのですが、
昔はダラダラと集中力もないのに残業することがほとんどでした。
自分自身では、
集中して仕事をしているつもりでしたがケアレスミスがとても多く
逆に仕事のパフォーマンスを落としていることが多かったです(><)
幸い、現在の会社では早く帰りたいときは帰れることもあり
疲れているときや集中力がないときは割り切って定時に帰っています。
その分、早く寝ることを心掛けて次の日に出社をすると
集中力が違い、頭の回転が良くなっているのがわかります(^^)☆★
人それぞれ自分にあった睡眠時間があるとおもいますので
一度ためしていただければうれしいです☆★
2.まとめ
いかがでしたでしょうか。
他にも良い方法があるかもしれませんが、実際にやって効果のあったものを書いてみました(^^)
睡眠が少ないと
ストレスの増大・血圧の上昇・うつ病など
さまざまなリスクを伴います。
今働いている職場が、
長時間労働の方がいましたら一度転職を考えてみるのも大切かもしれません。
もちろん、
今の職場、仕事が本当に好きな方は別かもしれませんが(^^;)
体あっての仕事ですので
よかったら一度思い切って寝てみてくださいね(*^^*)
本日は以上です。
ありがとうございました。
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